春天是黄褐斑的高发季节，很多以前都没有长斑的人也开始长黄褐斑了，有过黄褐斑史的人则会更加严重，在中国春季紫外线的强度会加强很多，黑色素的生成会加快很多，黄褐斑会变得更加严重，但是如果能够在这个季节做好预防，就完全能够避过黄褐斑这个坑。
皮肤科老教授：别再用激光祛斑了！
很多不了解黄褐斑的人会首先选择激光祛斑，因为激光是祛斑比较直接又立竿见影的一种方式，但是它最大的弊端就在于会损伤皮肤而且短时间内就会复发。资历深一些的皮肤科老教授，从来不会建议黄褐斑患者去做激光。
做到这3点，黄褐斑自己消失
1.规律作息不熬夜不晚睡
皮肤在人休息的时候能够得到修复，大家都知道，如果一晚上不睡，脸上就会变得很油腻，皮肤变得深谙，处于深度睡眠的时候人体内会分泌一种褪黑素，如果褪黑素分泌不足，就会导致人体内的雌性激素分泌紊乱，从而诱发黄褐斑。
2.仔细卸妆清洁皮肤
很多女孩子都喜欢化妆，每天出门前都花几十分钟将自己打扮得漂漂亮亮的，但是当晚上回家的时候卸妆就不一定这么勤劳了，很多女孩子卸妆都是简简单单用卸妆水一洗就完事儿了，这对皮肤是非常不健康的，如果彩妆没有被清理干净，残留在皮肤里的化学物质就会堵塞毛孔，使面部的自由基增多，使黑色素的代谢受阻，从而出现色素沉着，导致黄褐斑。
3.补充鹿黄酮稳定内分泌
鹿黄酮能够调节下丘脑垂体的功能，使卵巢性腺功能稳定，防治由于卵巢功能亢进引起雌激素分泌旺盛，刺激黑色素沉淀，形成黄褐斑。通常来讲，鹿黄酮胶囊是每一个黄褐斑患者都应该补充的，因为它是预防黄褐斑反复的，其他的祛斑方法通常都是帮助黑色素代谢，很多人都反应黄褐斑容易反复，就是因为没有稳定雌激素水平。
另外，很多女孩子不喜欢化妆，她们喜欢淳朴，但是女孩子还是要用一些必要的护肤品的，比如防晒霜就是必不可少的，夏天出门如果不涂防晒霜皮肤会受到极大的伤害，而且阳光中的紫外线会激活酪氨酸酶，它能够促进黑色素的合成，加重黄褐斑的症状。
其实如果稳定了雌激素水平，另外做好防晒护肤，同时帮助黑色素的代谢，用不了多久，黄褐斑就会自己消失的。
